沼津市鍼灸マッサージ師会　学術講習会

こんにちは。鍼灸マッサージ師　寺地健作です。
1月14日（日）、沼津市鍼灸マッサージ師会の学術講習会『めざせ健康長寿、ずっと元気な体のつくり方』と題して、沼津労政会館にて、健康長寿になれるポイントや自分でできるマッサージやストレッチ、運動方法を実技を交えてお話しさせて頂きました！
健康長寿をめざすポイントとして、体を休めること、体力を付けることなどの、睡眠・体のお手入れ・食事・運動の大切さを学び、その後、自分で出来る運動を実践していただきました。
40〜50人の方にご来場頂き、会場は健康でいたい！と思っていらっしゃる方々の熱意が感じられる会となりました。
お越しいただいた方ありがとうございました！